jak sie szybko

[...] 1 Całkowicie nie został odłączony od prądu i widocznie szybko wrócił do świata żywych. Fedor z Hendo też moment był zamroczony, a już chwilę później wrócił. 2 Bez przesady, jak się dobrze czuł, to przecież na siłę go nie zabiorą :-) 3 Myślę, że to po prostu przypadek. Rodney przed Materlą wygrał 2 pojedynki w tym jeden przez KO. W całej karierze [...]

[...] kcal ale z węgli, za szybko wychodziłem z węgli i sotusnkowo szybko wszedłem w ketozę, co było niesamowitym błędem. Na masie świetnie reaguję na tłuszcze, na redukcji jak się okazuje - odwrotnie, na węgle. Zaraz lecę zrobić trening Push, dziś zamykam swój kolejny tydzień treningowy, więc są to kolejne zmiany. Schodzę z 3500kcal na [...]

[...] Taki do robienia aerobowego treningu w domu (biegać nienawidzę), a wiosłować naprawdę polubiłam. Naprawdę nie ma to sensu? I czemu nie Yorka? Zajedzie sie szybko czy jak? Przepraszam :-( za to "bez sensu", jeśli sprawi Ci frajdę posiadanie ergometru to jak najbardziej go sobie sprezentuj. Yorki są nieudolną, bardzo awaryjną podróbką [...]

[...] Tak się bujam w te i wewte. 22 25s 22s Aero bieg w terenie 20 min (gps się nie włączyło). czas: 10min//20min/20min dystans: 3,50km 7,08km/7,08km Wrażenia: Trening poszedł jako tako. Z przysiadu jestem bardzo zadowolona :-D. Oczywiście nie jakoś z ciężaru, ale ze sposobu wykonania ... nie bujało, nie cudowało, nie wyginało ;-D. Ale z tymi [...]

[...] prl, więc szło szybko) położne i neonatolog oskarżają mnie, że to moja wina, że na pewno nie chcę karmić piersią i tylko tak mówię :-( A Bóg mi świadkiem, że chcę dla niego jak najlepiej. Tymczasem osławiony nawał się nie pojawił. Moja mama podobno też miała problemy z laktacją, tyle że po 3 miesiącach. Nie wiem, nie wiem, co robić. [...]

Mam 16 lat, mam ok 180cm wzrostu, ważę... Ok 85-90kg Nie jestem jakiś tam tłusty czy gruby. Ale wk****a mnie to, że się szybko męczę, szybko pocę i jak siedzę to mam te takie... yyy... fałdy? Chui wie jak to się tam mówi. Od 14r zycia, starałem się coś zmienić. Trochę coś poćwiczyłem... - nic. Zacząłem jeść thermo speed. - no... trochę coś się [...]

Na mnie dobrze działa ale tak jak mówię, szybko się przyzwyczajam. Mnie jeszcze niedawno słaba kawa (z 1 łyżeczki rozpuszczalna) potrafiła pokopać, a od 2 miechów piję kawkę i od 2tyg biorę spalacz i szybko się oswoiłem, za szybko niestety :(

[...] zanim się przez nie przekopię to miną mi wakacje (mam jeszcze miesiąc z tego tytułu, że jestem studentką) i nic ze sobą nie zrobię... :-) Może ktoś mógłby mi udzielić jakiś rad, chociaż tak na szybko ? :) Tak mi się wydaje, że Tobie wcale nie zależy na tym płaskim brzuchu ;-) gdyby zależało to byś miała TAKĄ motywację do szukania [...]

[...] wydaje? bo ciemne tło, ciemna lawka i koszulka :P Martwy to na prostych nogach lepiej zaangażuje plecy :P Mam lekki mostek. Nie leże całkiem płasko ale nie robię też takiego jak w trójboju. :) "Martwy to na prostych nogach lepiej zaangażuje plecy :P" Chyba nogi. Dwójki na prostych poczuje. Tak jak bebolek pisał, za bardzo uciekasz z pięt. Poza [...]

rozstępy sie pojawiają jak za szybko sie rośnie. grubasy maja na kałdunach, a koksy na barkach i ogólnie na mięśniach które szybko rosną. jak nie koksujesz to sie powinienes bardzo cieszyć bo to znaczy że masz spore przyrosty. BARDZO spore i szybkie. UwE

najszybciej - boks/kick/ najskuteczniej - bjj ,przeważnie większość ulicznych cwaniaczków traci chęć do walki już gdy zobaczy że się ich nie boisz, no ale jak się nap*****lasz z kimś np. o dziewczyne/honor/idee to szybko sprawy nie załatwisz - jednak tu też polecam boks, a jak mu założysz duszenie albo dźwignie w parterze to gwarantuje że odechce [...]

[...] konkret. Reszta to bajki, dla mlodych dziewczynek czytajacych Samo Zdrowie i chcacych sie szybko i zdrowo odchudzic. Tylko nikt nie wspomina, ze szybko i zdrowo, to bujda na resroach. Szybko to mozna, ale z DNP. Jednak jak ktos to bral, to wie jakie to "zdrowe". p.s. Sa jeszcze termogeniki. Tez sa dobre, ale tylko te z efedryna. Vet...

[...] to wszytko razem bez pzrerwy i tak okolo 6-do 8 razy Piatek 10km owb1 +cwiczenia + 12razy 100m szybkosc sobota 4km owb1 + ciwczenia + tempo 1km razy 3-4 w owb2 w zaleznosci jak sie bedziesz czul niedziela pzrerwa aha po kazdym teraningu lekie rozbieganie jeksies 500-800m zeby nei miec zakwasow jeste to wolniutki bieg i jescze co to tych [...]

chcesz brac 200 mcg cleny na dzien??? clen dobrze pali tluszcz ale tez szybko wypala receptory jak za szybko wezmiesz duza dawke to***** bombki strzeli... zacznij od 0,5 tabsa na dzien i powoli co 1-2 dni dodawaj nastepne pol, caly czas mierz temp powinna byc ok 0,5 stopnia wyzsza niz zwykle, jesli tem bedzie podwyzszona to do nastepnego dnia [...]

No to Reptile gratuluję diety. Bo jak od 2 bułek zaczynasz to żeczywiście dostarczasz pełnego zapotrzebowania organizmowi. Tylko dla przykładu powiem Ci że ja golonek z piwem na śniadanie nie jadam i takie teksty zatrzymaj dla siebie. U mnie śniadanie wygląda mniej więcej tak 70gram płatków owsianych, około 200-300 ml mleka chudego, jajecznica 4 [...]

hehe człowiek odemnie z klubu trenuje 7 lat prawie waży + 70 kg troche. Szedł do domu i go 5 typów zaczepiło niechciał sie lać ale sporwokowali go ( tak jak to mówisz koksy ) szybko chłopcy na ziemie poupadali , wszystko zależy bo jak sie jest dobrym to koksa można zdjąć szybko. Ale jak podejcie 10 koksów to nikt nic nie zdziała nawet ten co waży [...]

no ziele to nie wszytstko , dodatkowo receptory bardzo szybko uodparniaja sie na działanie kreatyny i jak za szybko i za długo ja użyjesz to bezie to pierwszy i ostatni raz jak podziała poza tym tak jak juz zgadłes , powoduje ona zatrzymanie dużej ilości wody w mięsniach które w takich warunkach wspaniale rozwijają swoją siłe i masę - jednak [...]

a ja jak już wczesniej pisałem jestem zawiedziony. Z kilku pododwów. Po pierwsze walki eliminacyjne... tych dwóch nastolatków trenujacych taja moglo by w ogole na tej gali nie byc, plus tylko byl taki ze walka sie szybko skonczyla. Druga eliminacja - bjj kontra kickboxing- walka nudna, zaden z zawodników nie pokazał praktycznie nic. Półfinały- [...]

ehhh wszyscy by chcieli szybko i szybko......to tak jak ja....szybko schudnac nie ma efektow...a tak sobie pomyslalam...przez dluugie lata wpychalam w siebie zarcie syfskie (z punktu widzenia zdrowego i sensownego odzywiania) a teraz chce te pare lat zmienic w pare tygodni....nie da sie tak:) P.

Ja kopie na głowe stopą poniewarz na ulicy się mało bije i wiem jaki to szok bo sam dostałem kiedyś gołym goleniem na głowe i miałem KO (Mawashi) i to w kasku taka piz..da że szok nie życze nikomu i kopie na zawodach w głowe stopą technicznie szypko dynamicznie ale nie strzasznie mocno żeby był ipon i wypunktować ale na żebra kopie z całej siły i [...]